Saiba porque o suco natural é tão importante para sua saúde!

 

Ter uma alimentação saudável é essencial para que possamos viver melhor e manter uma boa forma. Além disso, ingerir vitaminas e sais minerais é extremamente importante para prevenir doenças e auxiliar no funcionamento do nosso organismo. O suco natural é uma boa alternativa para ingerir no dia a dia. Entretanto, só de pensar em preparar, já bate aquela preguiça. É exatamente aí que entram as centrífugas.

Além da praticidade no seu uso, as centrífugas de alimentos podem processar frutas ou legumes crus, com casca e até inteiros. Isso tudo sem que haja perda de nutrientes ou sabor. Com ela, você consegue fazer de forma rápida e fácil, uma inúmera variedade de sucos, podendo misturar frutas, verduras e legumes frescos.

Dentre as vantagens de ingerir sucos naturais diariamente, destacam-se:

Sua composição

O suco natural possui imensa quantidade de nutrientes e vitaminas. Ao contrário de sucos artificiais, podem ser consumidos frescos, aumentando ainda mais a distribuição dos nutrientes em nosso corpo. A versão natural já possui o açúcar da própria fruta e dispensa a adição de produtos adoçantes. 

Melhoram o sistema imunológico

Estudos apontam que a maioria das doenças infecciosas que nos afetam, se dão por causa da nossa baixa imunidade. Agora, imagine que você pode aumentar sua imunidade, com um sabor diferente por dia? Os sucos naturais permitem isso.

Ajudam a emagrecer

O suco natural possui baixa quantidade de calorias, pouca gordura, traz saciedade e tem um ótimo gosto. É uma excelente opção para tomar entre os intervalos das refeições.

Digestão rápida

Por ter uma digestão rápida, não te deixa com aquela sensação de estufamento. Esse fator também contribui para o ganho de energia para as atividades.

Não possuem conservantes

Talvez a maior vantagem do suco natural em relação ao industrializado, seja exatamente o fato de não precisar de conservante e demais produtos artificiais.

Em dias de calor intenso, opte por alternativas saudáveis como os sucos naturais!

Referência: Beleza e Saúde