Xiii, sofrendo com dores de cabeça e enxaquecas? Calma, veja 3 receitas de sucos que podem te ajudar!

Seja pelo estresse do dia a dia ou por trabalhar muito tempo olhando para a tela do computador, é muito comum chegar ao final do dia com aquela dorzinha de cabeça chata, não é mesmo? Pois é, se você também sofre com esse problema de vez em quando, listamos 3 receitas de sucos para te ajudar a relaxar e trazer alívio. Quer aprender? Então veja abaixo!

Suco de maçã com pera

Gostoso, refrescante e extremamente relaxante, o suco de maçã com pera é muito fácil de fazer. Você vai precisar de:

• 1 maçã;
• 1 pera;
• 1/2 copo de água fresca;
• 2 cubos de gelo.

Antes de tudo, lave bem as frutas em água corrente. Em seguida, coloque-as em um liquidificador com filtro (ele separa as sementes e a casca da fruta) e bata em velocidade média, conforme adiciona a água fresca. Sirva junto com os cubos de gelo.

Suco de cenoura com laranja e limão

Esse suco possui um efeito calmante e fica uma delícia. Os ingredientes necessários são:

• 2 cenouras;
• 1 ramo de salsão;
• 2 laranjas descascadas;
• 1/2 limão descascado;
• 2 cubos de gelo.

Primeiramente, lave as cenouras e o ramo de salsão. Feito isso, misture-os em um liquidificador, junto com  as laranjas e a metade do limão. Por fim, sirva com os cubos de gelo e se delicie com o sabor.

Suco de ameixa com mirtilo

Essa é uma daquelas receitas de suco, para quem precisa de alívio rápido. Além disso, ele traz uma sensação incrível de bem-estar. Você vai precisar de:

• 3 maçãs vermelha;
• 10 mirtilos;
• 2 ameixas;
• 1 colher de sementes de linhaça;
• Suco de 1 limão;
• 1 L de água.

Depois de lavar as frutas, adicione-as dentro do liquidificador, junto com as sementes de linhaça e o suco de limão.  Deixe misturar por alguns minutos e, enquanto isso, vá adicionando a água aos pouquinhos. Pronto, agora é só transferir para uma jarra e servir no seu jogo de copos.

 

Fala sério, essas receitas de sucos para dor de cabeça são ou não são muito fáceis de preparar? Aliás, agora que você já sabe como fazer, pode ter certeza que eles vão te ajudar a ter um dia muito mais tranquilo e relaxante 😉

 

 

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Referência: Melhor com saúde