Além de nutritivo, o suco de cenoura é delicioso. Vem aprender a preparar duas versões de dar água na boca!

Se tem um suco que traz inúmeros benefícios para nossa saúde, é o suco de cenoura. Além de ser rico em fibras, ele também contém vitamina C e promove uma sensação de saciedade, ou seja, ele é ótimo para quem procura emagrecer.

Entretanto, você sabia que existem várias versões desse suco delicioso? Pois é, elas se utilizam da cenoura com ingredientes que complementam ainda mais no sabor e nas vantagens para o organismo. Veja duas opções diferentes para fazer em casa!

Suco de cenoura com gengibre e laranja

O gengibre é um dos ingredientes que mais contém antioxidantes. Isso significa que ele retarda o envelhecimento das células e ainda fortalece muito mais a nossa imunidade. Para preparar essa delícia, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 8 cenouras médias;
• Suco de 3 laranjas;
• 1 pimenta pequena;
• 1 colher de chá de gengibre ralado
• ½ colher de chá de cúrcuma
• Mel

Primeiramente, descasque bem as cenouras e passe pela centrífuga para obter o suco. Adicione a um liquidificador o suco das cenouras, o suco das laranjas, a pimenta, a cúrcuma e o gengibre cade o mel?. Bata todos os ingredientes por alguns minutos e tome em seguida. Uma dica é tomar esse suco de manhã em jejum, pois assim você poderá aproveitar melhor todas suas propriedades.

Suco de cenoura com limão

Essa opção também traz vantagens incríveis, pois o limão contribui para a melhora da digestão, da circulação e ainda acelera o metabolismo. Você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 1 cenoura grande (descascada e picada);
• Suco de 2 limões;
• 300ml de água gelada

O ideal é tomar esse suco gelado, pois isso conserva mais as propriedades do limão. Portanto, reserve um pouco de água gelada antes de preparar. Se você tiver um purificador de água, melhor ainda, uma vez que você consegue a água gelada na hora. Acrescente todos os ingredientes no liquidificador, misture até atingir uma mistura bem homogênea e beba em seguida.

 

Fala sério, o suco de cenoura já era delicioso, mas com esses ingredientes ele fica ainda melhor, não é mesmo? Seu organismo e sua saúde agradecem!

 

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Referência: Fortíssima e Melhor Com Saúde